астрокод питания

худеем вместе с луной

Давно замечено, что Луна оказывает влияние на многие процессы, происходящие с природой и человеком. Соотнося нехитрые правила периодической разгрузки с соблюдением лунных циклов, можно не только очистить организм от шлаков, но и значительно похудеть.
Так, например, в Полнолуние вы будете бороться с задержкой жидкости в организме, а в Новолуние постараетесь очистить организм от токсинов и запустите процессы липолиза (расщепления жиров).

Собственно Новолуние – это время, когда диск поворачивается к нам неосвещенной стороной, и длится оно всего одни сутки. Но с точки зрения энергетики этот период еще охватывает сутки, предшествующие Новолунию и сутки последующие. Вот на эти три дня Луна прописывает нам блаженное ничегонеделание, а также «ничегониедение».
В этот период очень полезно голодание. Оно предупреждает многие болезни. Можно без ограничений пить различные напитки: отвары трав, минеральную воду, свежеприготовленные соки - лишь бы они не содержали сахара и соли. Жидкая диета ускоряет обмен веществ, помогает удержать вес, которого мы достигли в полнолуние. Также можно придерживаться белковой диеты: мясо, рыба, сметана, творог, соя.
В Новолуние займитесь собой - только учтите, никакого преодоления, исключительно щадящие, поддерживающие процедуры - что-нибудь вроде дыхательной гимнастики или прогулок по парку, ванны с солями и травами, разнообразные маски для волос и лица. Омолаживающие маски и кремы будут особенно эффективны в это время.
Постарайтесь не перегружать себя работой, и не ссорится с коллегами и домашними. Копите силы для будущих грандиозных свершений.

новолуние: расщепляем жиры !

Щадящий вариант. Эта диета должна начинаться за 18 часов до начала Новолуния и продолжаться до 6-7 часов утра следующего дня. В меню — овощные супы или бульоны. Содержащаяся в овощах клетчатка притупляет чувство голода. Результат: снижение веса примерно на 500 г.
Шестидневный вариант. Три дня до новолуния и два после него вы питаетесь только сырыми и вареными овощами. Один день — голодаете. Результат: снижение веса на 1-3 кг

пример диет, которые хорошо начинать в новолуние и которые удаляют из организма токсины и расщепляют жиры.

Напоминаю, что перед тем как худеть, вы должны проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Фаза растущей Луны
Это время благоприятно для процедур, направленных на укрепление здоровья. Сейчас имеет смысл наведаться в массажный салон или к косметологу. Кстати есть в этот период хочется неприлично часто. Но всё же, постарайтесь укротить разыгравшийся аппетит – набрать вес в эту пору проще простого. Налегайте лучше на сырые фрукты-овощи. Также рекомендуются бессолевые диеты.
Старайтесь вести активный образ жизни. Лишите ли вы себя сдобных булочек, или пойдете в спортзал - в любом случае КПД будет максимальным. В этой фазе организм теряет много жидкости, а вместе с жидкостью выводятся и токсины: сходите в сауну, русскую парную, запишитесь на лимфодренаж.
Во время растущей Луны проведите общеукрепляющие процедуры, витаминную терапию. В эти дни слабее ощущается боль, так что рекомендуются многие «хирургические действия», например, прокалывание ушей или татуировки.

Полнолуние. Выгоняем воду!
Мы не прибавим в весе, если интуитивно, перед полнолунием и в день его наступления будем есть поменьше. После полнолуния аппетит усилится сам по себе - это неизбежно, но поскольку Луна в эти дни идет на убыль, то и ваш вес не прибавится.
Диеты для полнолуния позволяют вывести избыток воды и эффективно очистить организм.

Щадящий вариант. Диета начинается в канун полнолуния после ужина. Ровно сутки вы должны пить только соки (лучше — свежевыжатые) и воду. В результате вы потеряете от 250 г до килограмма.
Шестидневный вариант. За три дня до полнолуния вы должны есть только овощи — сырые или вареные. Затем, в полнолуние, один день голодать. После этого два дня питаться ананасами (они обладают мочегонным действием) и отварными грибами со специями и небольшим количеством оливкового масла. Результат: потеря 1-3 кг.

Если психофизическое состояние мужчин во время этой фазы не претерпевает видимых изменений, то женщины на полную луну реагирует активно. Кто-то испытывает мощный прилив сил, а кто-то целый день бродит по дому в тоске, то и дело, заливаясь слезами.

В зависимости от того, к какому типу вы тяготеете, разнятся и астрологические рекомендации. Итак, вы прекрасно себя чувствуете, много и плодотворно работаете. Словом, всё у вас хорошо. За тем исключением, что фаза возбуждения не сменяется фазой торможения и по ночам, несмотря на очевидную усталость, вам никак не удается уснуть. Ну, так, может, и пытаться не нужно? Вместо того, чтобы ворочаться с боку на бок, отправляйтесь куда-нибудь - а хотя бы и в ночной клуб. Выпьете хорошего вина, потанцуете, отвлечетесь. Положительные эмоции для женского здоровья иной раз куда полезнее режимного восьмичасового сна.
Если полная луна провоцирует у вас депрессивное состояние, то самое разумное, - это до минимума сократить общение, пусть даже и с домашними. А перед тем, как ложится спать, не забудьте показать луне монетку - говорят, это к счастью и богатству.

Стихии зодиака и потребности организма в пище
Когда Луна проходит знаки стихии Огня (Овен, Лев, Стрелец), организму требуется больше белка.

Когда Луна проходит знаки стихии Земли (Телец, Дева, Козерог), организму нужно больше соли.

Когда Луна проходит знаки стихии Воздуха (Близнецы, Весы, Водолей), организму требуются жиры.

Когда Луна проходит знаки стихии Воды (Рак, Скорпион, Рыбы), организм особенно нуждается в углеводах.

Во время одной трапезы не смешивайте продукты, относящиеся к разным стихиям.

Убывающая Луна
После фазы полнолуния наступает так называемая «отдающая» фаза цикла. Лунный диск в течение 7 дней мало-помалу истаивает.
Рекомендуются все процедуры, способствующие выведению шлаков, фитотерапия, а также дыхательная гимнастика и эпиляция. От полнолуния до новолуния, когда Луна убывает, наступают естественные процессы очистки организма. Это - лучшее время для всех омолаживающих, оздоровительных процедур.

Знаки Зодиака и питание.
Луна в Овне. Отдайте предпочтение простой пище без соли и перца - этому консервативному знаку по душе все, что ближе к природе. Утром рекомендуется зеленый чай с жасмином, вечером - черный с мятой.
Луна в Тельце, знаке, который подстегивает аппетит. Чтобы не набрать лишнего, придется ограничить гастрономические амбиции. Кладите в тарелку только половину от того, что бы вам хотелось съесть.
Луна в Близнецах. Обострена суетливость, множество мелких дел вынудит вас глотать пищу второпях. Постарайтесь во время обеда тщательно пережевывать каждый кусочек. Вы заметите, что стали наедаться гораздо меньшим количеством пищи.
Луна в Раке - неторопливый водный знак поможет в разгрузочных днях. Например, рисовых. Отварите длиннозёрный рис на воде, ешьте небольшими порциями. Потребление жидкости лучше ограничить - в эти дни она будет задерживаться в организме.
Луна во Льве. Огненный знак требует сытости - ешьте пищу, богатую белками - курицу, орехи, семечки, грибы.
Луна в Деве. Пейте больше жидкости, лучше минеральной воды без газа - в это время шлаки будут выводиться эффективнее. Особенно хорошее время, когда Луна будет находиться в знаке Весов.
Луна в Скорпионе. Если ваши отношения с лишним весом длятся не один год и избавиться от надоевших килограммов никак не удаётся, можно посетить психотерапевта. Чувствительный Скорпион поможет разобраться в себе.
Луна в Стрельце. Вместе с энергичным и подвижным знаком легче избавиться от лишних сантиметров. Утром и вечером, лежа в постели, на несколько минут прислоните поднятые ноги к стене. Это упражнение стимулирует кровообращение и помогает бороться с животом и проявлениями целлюлита.
Луна в Козероге. Знак, который помогает худеть, символизируя собой восхождение. В эти дни полезно начинать занятия спортом. Например, заведите себе привычку подниматься по лестнице - каждый этаж сжигает 15 калорий!
Луна в Водолее. Польза раздельного питания врачами не доказана. Однако в эти дни это именно та диета, которая поможет легче сбросить вес. Помните: если мясо, то с овощами. Если крупы - то отдельно. Если молоко, то от него лучше вообще отказаться.
Луна в Рыбах. Ленивый знак. Поэтому не поддавайтесь желанию поесть перед телевизором. Под его бормотание вы съедите гораздо больше, чем нужно.

АСТРОЛОГИЯ ПИТАНИЯ: ПРОДУКТЫ ПО ЗНАКАМ ЗОДИАКА
ОВЕН - земляника, чеснок, горчица, алоэ, морковь, финики, свекла, сельдерей, шпинат, каперсы, помидоры.

ТЕЛЕЦ - малина, земляника, капуста, тыква, свекла, минеральные воды, шалфей, бузина, овес, лук, цикорий, сыр, говядина постная, щавель, баклажаны.

БЛИЗНЕЦЫ - сыр, кабачки, абрикосы, валериана, зерновые, сельдерей, груши, оливки, хмель, постное мясо, баклажаны.

РАК - капуста, изюм, чай, ржаной хлеб, розмарин, морские продукты, лимоны, кресс водяной.

ЛЕВ - укроп, петрушка, яйца, голубика, рыба, цитрусовые, рута, бобовые, крупы, можжевельник.

ДЕВА - яблоки, миндаль, цикорий, кабачки, чабрец, овес, гречка, инжир.

ВЕСЫ - огурцы, клюква, клубника, гречка, свекла, смородина, зелень, яйца, редис, инжир, рыба, мидии, цитрусовые, чабрец, фиалка.

СКОРПИОН - злаки, говяжья печень, гречка, крапива, базилик, спаржа, сливы, спорыш, полынь, редис, постное мясо, гусиная лапка (трава).

СТРЕЛЕЦ - кефир, мята, спаржа, крапива, шалфей, базилик, бобовые, петрушка, капуста, сельдерей, свежие овощи, мать-и-мачеха, красный, клевер, мальва, шиповник.

КОЗЕРОГ - петрушка, сельдерей, ежевика, кефир, постное мясо, овощи, черешня, сливы, клубника, скорлупа куриных яиц.

ВОДОЛЕЙ - яблоки, зелень, соя, фасоль, репа, лимоны, твердый сыр, растительные жиры, гречка, цитрусовые.

РЫБЫ - яблоки, миндаль, шиповник, гречка, говяжья печень, айва, редис морские водоросли, мох, огуречник.